DE VITALITEITSCAFETARIA

MENTAAL IN BALANS

DE VITALITEITSCAFETARIA

MENTAAL IN BALANS

WORKSHOP

TRAIN YOUR BRAIN – MINDFULNESS 2.0 

FitzMe

Tegenwoordig vragen mensen steeds meer van hun verstand en met name van hun ‘analytische’ linker hersenhelft. Daardoor kan het gevoel ontstaan dat je hoofd overvol is en dat je niet meer goed onderscheid kunt maken tussen dingen die echt belangrijk zijn en dingen die alleen maar belangrijk lijken. Mindfulness (‘aandachtig zijn’) trainen is een manier om weer te focussen. Het zorgt voor meer rust, meer contact met jezelf en andere mensen en meer plezier in bezigheden.

Doel
Deze workshop laat medewerkers op een laagdrempelige manier kennis maken met mindfulness. Deelnemers leren een aantal methodes waarmee ze mindfulness kunnen toepassen op ieder moment van de dag, in iedere situatie. Deze methodes worden in de workshop uitgevoerd, zodat ieder een manier kan vinden die bij hem past. En daar direct mee kan gaan oefenen.


Resultaten van de workshop:
– Deelnemers herkennen verschijnselen van overbelasting van hun verstand.

– Deelnemers kennen methoden om mindfulness toe te passen.

– Deelnemers leren bewuster te kiezen, beter te focussen en meer rust in hun gedachten aan te brengen.

 

 

Doelgroep: Medewerkers VVT
Vorm: Workshop
Duur: 90 minuten
Locatie: Online / offline
Open inschrijving en groep (min 10, max 20 personen)
Kosten p.p € 65,-
per groep 
€ 650,-
Website www.fitzcompany.nl

*De genoemde prijzen zijn exclusief BTW en deelnemers ontvangen hierop nog 50% ESF-subsidie.

Contactpersoon
Nathalie Gertsen
nathalie@fitzme.nl
06 – 51 72 48 29

Contact

070-7544 502
info@zorgscala.nl

Adres
Laan van Vredenoord 1
2289 DA Rijswijk

Postadres

Postbus 1005
2280 CA Rijswijk

Privacyverklaring

© Copyright 2020 Zorgscala
Powered by Sport Heroes