DE VITALITEITSCAFETARIA

FYSIEK IN BALANS

DE VITALITEITSCAFETARIA

FYSIEK IN BALANS

WORKSHOP

GEZOND LEVEN EN ONREGELMATIG WERKEN

FitzMe

In deze workshop gaan mensen beoordelen of hun eet- en slaapgewoontes passen bij onregelmatige diensten. In de 24-uurseconomie neemt onregelmatig werken almaar verder toe. Voor een medewerker betekent dit een flinke extra druk op zijn gezondheid en sociale leven. De biologische klok wordt verstoord, het energieniveau wordt vaak lager door slaapgebrek en het is lastig om afspraken te maken met gezin, vrienden en familie. Gezonde gewoontes zijn dan cruciaal om in balans te blijven. Zeker in deze bizarre tijd.


Doel
In deze praktische, laagdrempelige en positieve workshop leren medewerkers met onregelmatige diensten hoe ze hun eet- en slaapgewoontes zo kunnen aanpassen dat ze geestelijk en lichamelijk zo fit mogelijk blijven.


Resultaten
– Deelnemers krijgen praktisch tips over gezond leven in combinatie met onregelmatig werken.

– Deelnemers weten hoe je veerkrachtig blijft en voldoende energie over hebt na je werkdag.

– Deelnemers weten hoe ze een haalbare aanpak die past bij hun situatie kunnen bepalen om in balans te blijven.

– Deelnemers zijn gemotiveerd om één of meer concrete stappen te zetten om gezonder te leven en zich goed te voelen.

Doelgroep: Medewerkers VVT
Vorm: Workshop
Duur: 90 minuten
Locatie: Offline / online
Open inschrijving en groep (min 10, max 20 personen)
Kosten p.p € 65,-
per groep € 650,-
Website www.fitzcompany.nl

 

*De genoemde prijzen zijn exclusief BTW en deelnemers ontvangen hierop nog 50% ESF-subsidie.

Contactpersoon
Nathalie Gertsen
Nathalie@fitzme.nl
06 – 51 72 48 29

Contact

070-7544 502
info@zorgscala.nl

Adres
Laan van Vredenoord 1
2289 DA Rijswijk

Postadres

Postbus 1005
2280 CA Rijswijk

Privacyverklaring

© Copyright 2020 Zorgscala
Powered by Sport Heroes