WORKSHOP

HOE VITAAL BEN JIJ?

De workshop ”Hoe vitaal ben jij?” is een bewustwordingsworkshop, deelnemers gaan aan de slag met hoe ze ervoor staan op het gebied van vitaliteit.

Sta je wel een stil bij de vraag hoe fit je op dit moment bent, geestelijk en lichamelijk? En of je daar tevreden over bent? In de dagelijkse drukte kan dat er zomaar bij inschieten, omdat de behoeftes van anderen voorgaan. Toch zijn het belangrijke vragen, want jij bent je belangrijkste ‘productiemiddel’. Bovendien is het veel gemakkelijker om voldoening of plezier te ervaren als je fit bent en rust vanbinnen hebt. In deze workshop krijg je hulpmiddelen aangeboden om je eigen vitaliteit te peilen. Niet om jezelf te vergelijken met anderen, maar om te bepalen of het is zoals je dacht – en of je stappen wilt zetten om je goed te gaan voelen, of te blijven voelen.

Doel
Bewust worden van je eigen vitaliteit. Hoe fit ben jij?

Resultaten
– Deelnemers kunnen inschatten hoe vitaal ze op dit moment zijn.

– Deelnemers weten of ze voldoende investeren in hun eigen vitaliteit.

– Deelnemers weten wat het effect is als ze dat wel of niet doen.

– Deelnemers zijn gemotiveerd om hun vitaliteit te verbeteren of op peil te houden.