DE VITALITEITSCAFETARIA

FYSIEK IN BALANS

DE VITALITEITSCAFETARIA

FYSIEK IN BALANS

WORKSHOP

SLAAP LEKKER

FitzMe

Deze workshop is voor jou als je weet dat goed slapen belangrijk is om de beste versie van jezelf te kunnen zijn, maar je ook het idee hebt dat je nog niet genoeg weet over slapen. Want wat gebeurt er eigenlijk precies tijdens de slaap? Hoe maak je de kans zo groot mogelijk dat die processen goed verlopen? En wat doe je als je onverhoopt toch wakker ligt? In deze workshop krijg je nuttige informatie en bruikbare tips die je direct kunt toepassen. Slaap lekker.


Doel
Ze willen weten hoe slaap precies werkt en hoe je de kwaliteit van je slaap kunt beïnvloeden. Deze workshop draagt praktische en goed onderbouwde kennis aan om beslissingen op te baseren en een actieplan te maken.


Resultaten
– Deelnemers weten hoe slaap ‘werkt’.

– Deelnemers weten welke zaken verstorend werken op je slaap en hoe je daar invloed op kunt uitoefenen.

– Deelnemers weten welke activiteiten je in de avond moet afbouwen en hoe je dat doet.

– Deelnemers weten wat ze kunnen doen als ze wakker liggen.

– Deelnemers hebben een eenvoudig actieplan voor het verbeteren van hun eigen slaap.

Doelgroep: Medewerkers VVT
Vorm: Workshop
Duur: 90 minuten
Locatie: Offline / online
Open inschrijving en groep (min 10, max 20 personen)
Kosten p.p € 65,-
per groep € 650,-
Website www.fitzcompany.nl

 

*De genoemde prijzen zijn exclusief BTW en deelnemers ontvangen hierop nog 50% ESF-subsidie.

Contactpersoon
Nathalie Gertsen
Nathalie@fitzme.nl
06 – 51 72 48 29

Contact

070-7544 502
info@zorgscala.nl

Adres
Laan van Vredenoord 1
2289 DA Rijswijk

Postadres

Postbus 1005
2280 CA Rijswijk

Privacyverklaring

© Copyright 2020 Zorgscala
Powered by Sport Heroes