DE VITALITEITSCAFETARIA

FYSIEK IN BALANS

DE VITALITEITSCAFETARIA

FYSIEK IN BALANS

WORKSHOP

BOOTCAMP

Sportief Besteed Groep

Een bootcamp workshop bestaat uit een actieve outdoor training waarbij conditie en kracht elkaar afwisselen. De trainingen worden opgebouwd uit oefeningen met het eigen lichaamsgewicht, zoals push-ups, dips, lunges, uitvalspassen, squat jumps en sprintes. Tussendoor wordt er van oefening naar oefening gerend en de pauzes na elke oefening zijn kort, waardoor er goed aan het uithoudingsvermogen gewerkt wordt. De trainingen zijn zeer afwisselend en uitdagend. Zo komen er iedere les nieuwe oefeningen aan bod en wordt er veel in duo’s getraind.

Inhoud:
– Circuittrainingen
– Samenwerken
– Conditie training
– Spieroefeningen

 

Doelgroep: Medewerkers VVT
Vorm: Workshop
Duur: 12 weken x 1 uur
Locatie: Online of op zorglocatie
Open inschrijving en groep (min 6, max 18 personen)
Kosten p.p € 200,-
per groep € 2.090,-
Website www.sportiefplus.nl/di

*De genoemde prijzen zijn exclusief BTW en deelnemers ontvangen hierop nog 50% ESF-subsidie.

Contactpersoon
Stefan Barrett
s.barrett@sportiefplus.nl
015 – 24 111 55

Contact

070-7544 502
info@zorgscala.nl

Adres
Laan van Vredenoord 1
2289 DA Rijswijk

Postadres

Postbus 1005
2280 CA Rijswijk

Privacyverklaring

© Copyright 2020 Zorgscala
Powered by Sport Heroes