DE VITALITEITSCAFETARIA

TRAINING

THUISWERKEN VOOR GEVORDERDEN

Hoewel het thuiswerken niet meer nieuw is, zijn we nog (lang) niet gewend aan de veranderde omstandigheden, daarnaast is het nog onduidelijk hoelang deze crisis blijft voortduren, het is dan ook heel logisch dat veel mensen nu extra onrust en stress ervaren.

Doel
Tijd om hier even bij stil te staan, tijd voor een webinar Thuiswerken voor gevorderden! In deze training krijg je op interactieve wijze informatie over hoe je veerkrachtig, fit en ontspannen kan blijven wanneer je langdurig minder bewegingsvrijheid hebt.

Je leert hoe je goed kunt omgaan met jezelf en met de onrust die af en toe de kop op zal steken, maar ook hoe je gemakkelijker om kan gaan met anderen die hun eigen onrust hebben. Daarbij is er aandacht voor het bewaren van je fitheid wat geen overbodige luxe is met al die uren die je achter een beeldscherm doorbrengt. Voor dit alles krijg je drie handige zelf checks, praktische tips en kun je natuurlijk ook tips uitwisselen met collega’s.

Resultaten van de workshop:
– Deelnemers kunnen omgaan met onrust van zichzelf en anderen

– Deelnemers weten waar hun thuiswerkplek aan moet voldoen en hoe deze in te richten

– Deelnemers weten hoe ze fit en ontspannen kunnen blijven ondanks de beperkte bewegingsvrijheid