TRAINING

Mindfulness / Ademcoaching

Ademcoaching/Mindfulness
Je bent aan het werk en merkt op dat je geest afdwaalt naar allemaal andere gedachten dan waar je mee bezig bent. Je gedachten gaan bijvoorbeeld over wat er thuis gebeurt of wat je net tegen je collega zei. Tijdens deze gedachten bestaat het nú niet meer, je bent bezig met het verleden of de toekomst.

Deze inspiratiesessie geeft jou een kleine impressie van hoe je in het nu kunt blijven door middel van mindfulness en adem. Je wordt uitgedaagd om in jezelf te keren en op zoek te gaan naar de juiste tools om beter in je vel te zitten en te genieten van het nú.

Draag iets wat comfortabel zit, zorg dat je in een rustige ruimte bent en laat je verassen (door jezelf).

Wanneer?
De online workshop vindt in februari en maart plaats. De exacte datum is eind december bekend.

Aanmelden:
Je kunt je op een later moment aanmelden via deze website.